Emociones Tóxicas

Descripción

«Emociones Tóxicas» es un libro de Bernardo Stamateas que explora cómo ciertas emociones pueden afectar negativamente nuestra vida y bienestar. El libro busca identificar estas emociones «tóxicas», como la frustración, el enojo, el apego, la culpa y el rechazo, y ofrece herramientas para gestionarlas y alcanzar la paz interior. El autor propone que estas emociones, cuando no son manejadas adecuadamente, pueden dominar nuestra vida y generar sufrimiento.